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title: "Comment se déroule votre massage ? | Miss Dopamine"
description: "Première séance de massage à domicile ? Découvrez comment se déroule un massage chez vous à Deauville et ses environs : préparation, installation, déroulement et conseils."
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Votre première séance 

# Comment sedéroule votre massage ?

Vous avez réservé un massage à domicile à Deauville ou sur la côte normande ? Voici comment se passe votre séance, étape par étape.

[Réserver mon massage](/reservation)[Découvrir les massages](/massages)

5 étapes simples 

10 min d'installation 

100 % de sérénité 

Découvrir les étapes 

01

Étape 01 

## Avant  
mon arrivée 

Vous n'avez presque rien à préparer. J'apporte tout le matériel nécessaire.

Un espace d'environ 2m × 2m (salon, chambre, bureau...)

Une pièce à température agréable , légèrement chauffée en hiver

Éviter un repas copieux dans l'heure qui précède

Préparer un verre d'eau pour après

> J'apporte table de massage, draps propres, huiles de qualité et musique relaxante.

02

Étape 02 

## L'installation  
& l'écoute 

J'arrive une dizaine de minutes avant l'heure prévue pour installer la table et créer une ambiance calme.

On échange quelques mots sur comment vous vous sentez aujourd'hui

Vous m'indiquez les zones de tension ou zones sensibles

J'adapte la pression et les techniques à vos besoins du jour

> Ce moment d'écoute fait partie intégrante du massage.

03

Étape 03 

## Le  
déshabillage 

Je quitte la pièce pendant que vous vous installez sur la table, à votre rythme.

Vous gardez vos sous-vêtements et vous allongez sous le drap

Seule la zone massée est découverte, vous êtes toujours couvert·e

Si vous préférez garder certains vêtements, dites-le simplement

> Je veille en permanence à votre confort et votre pudeur.

04

Étape 04 

## Pendant  
le massage 

Le massage commence. Parlez si vous en avez envie, ou restez en silence , les deux sont les bienvenu·e·s.

Si la pression ne convient pas, dites-le, j'adapte en permanence

Il arrive que certaines personnes s'endorment , c'est bon signe

Huiles végétales de qualité, neutres ou légèrement parfumées

> Si vous avez des allergies (fruits à coque, etc.), prévenez-moi à l'avance.

05

Étape 05 

## Après  
la séance 

Une fois le massage terminé, je vous laisse quelques minutes pour revenir tranquillement.

Prenez votre temps pour vous rhabiller, aucune urgence

Buvez de l'eau régulièrement dans les heures qui suivent

Une légère courbature peut survenir , c'est normal

> L'avantage du massage à domicile : prolonger ce calme sans reprendre le volant.

✓

Prêt·e à essayer ? 

## Choisissez votre massage  
je m'occupe du reste 

Je me déplace à Deauville, Trouville-sur-Mer, et ses environs avec tout le matériel nécessaire.

[Réserver ma séance](/reservation)[Voir les massages](/massages)

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